骨盤矯正・ストレッチ整体で
腰痛・肩こり・ダイエット解消！

マッサージと違う点といたしましては、ストレッチでは深層筋（インナーマッスル）にアプローチされますので普段使わない筋肉が刺激され可動域が広がり、血流がよくなりスッキリ感を味わいながら身体が改善されていきます。更に筋肉が伸びて柔らかくなった状態に整体で整えていきますので筋肉にも骨にもアプローチし早期改善へと導いていきます。ストレッチメインですのでボキボキはしないソフトな手技になります。中には寝てしまう方もいるくらいです。女性や高齢な方でも安心して受けて頂けます。

筋肉の張りやコリ・柔軟性の低下などは、肩こりや腰痛の大きな要因です。柔軟性が低いと関節により大きな負担がかかり、痛みやしびれを引き起こすこともあります。筋肉や腱が伸びることで関節への負担を減らし、肩こりや腰痛やしびれを改善させることができます。

運動や日常でたまった疲労などは、血流の流れの低下によってたまってしまいます。血行が良くなると循環が早くなり、疲労回復・筋肉痛にも効果があります。硬いままの身体で生活することは、基礎代謝の低下や血行不良にも繋がりますので柔軟性を高め、筋肉を動かして代謝を高めましょう。基礎代謝が上昇する事はダイエットにも有効、手先や足先の冷え症・むくみ改善にも繋がります。

現代は化学汚染、大きなストレス、加齢、環境、食生活、生活習慣、薬の多用、平常体温の低下などの目に見えないダメージがあります。昔は頭より身体を使う仕事が多く身体だけケアしていれば良かったのですが、最近では頭を使う仕事が増え心も身体も寝れば回復するようにケアをしなければいけない時代に変化しています。

身体を動かして柔軟性を高めるのは、心身をリラックスさせて緊張を解くだけでなく、老化予防にも効果があるといわれています。ストレッチで伸ばされ『気持ちいい』と思うことで頭と身体がリラックス出来、女性ホルモンの増加に繋がります。

ストレッチで柔軟性を高めて筋肉を動かすことにより、体温が上昇します。運動前のウォーミングアップなどで行うと、運動によるケガや筋肉痛を予防できます。逆に筋温が十分に上がらない状態で運動を始めてしまうと、筋肉や関節を痛める原因ともなってしまいます。例えば、足首が硬いとよく捻挫を起こしやすくなります。膝や股関節も硬いと太ももの肉離れなどを起こしやすくなります。特にランニングやゴルフ後にストレッチして頂くと疲労が貯まりにくくなりますのでお勧めです。（前と後のストレッチは微妙に違いますので目的に合わせましょう）

骨盤がゆがむと、老廃物の排出がうまくいかなくなります。骨盤が開きすぎたり、傾いたりすることで内臓が本来の位置よりも下に下がり、血管やリンパ管などを圧迫するからです。骨盤は姿勢の土台ともゆわれてますので猫背、O脚などの姿勢改善に、新陳代謝のいい体質になります。骨盤矯正は根本改善に向いております。当店では骨盤の歪みも勿論ですががさらに背骨、首の骨（頸椎）、足首にも重点を置いていて全身の歪みを整えることにより症状の緩和、姿勢を早期改善に導いていきます

骨盤が傾いていると上半身や下半身も傾き、肩こりや腰痛や坐骨神経痛を引き起こしますこ筋肉や腱が伸びることで関節への負担を減らし、肩こりや腰痛しびれを改善させることができます。

女性の場合は骨盤矯正によって、子宮や卵巣への圧迫や負担を減らすことができます。骨盤の形を整えて女性機能を改善することで、冷え性、むくみ、痩せにくい身体の体質改善、生理不順緩和などに効果がでます。勿論、男性でも慢性的な腰痛、背中の痛みであったりに良いです。

骨盤の傾きにより猫背・ストレートネック・反り腰・O脚など骨盤周りの筋肉が関与している物に対して効果があります。姿勢に関しては骨盤から整えていかないとすぐに戻ったりしますので骨盤矯正が姿勢改善には必須と考えております。